Masážní pomůcky

Masážní pomůcky je kategorie příslušenství, které slouží k automasáži, uvolnění svalů a relaxačním technikám. Hodí se před tréninkem, kdy pomůže s aktivací i prokrvením svalů a jejich přípravou na zátěž. Po cvičení zase podpoří regeneraci namožených svalů. Tyto pomůcky však využije každý, kdo se chce uvolnit po celém dni v práci nebo na cestách.

Najdete zde rovněž pestrý výběr masážních míčků různých tvarů a velikostí. Chybět nemůže malý míček, který je ideální na automasáž chodidel, předloktí nebo hloubkovou masáž zad. Pomůže s uvolněním fascií i ztuhlých svalových uzlíků neboli spouštěcích bodů (trigger pointů). Na spodní část lýtek nebo svaly okolo páteře se hodí zase dvojitý míček. Masážní ježek pak promasíruje dlaně nebo těžko dostupná místa. Na to je vhodná také masážní tyč, která se díky dlouhému tvaru hodí na masáž nohou i zad.

A pokud si chcete pořádně protáhnout záda, vsaďte na podložku pro uvolnění a masáž zad, která má ergonomický tvar a můžete si ji nastavit do 3 poloh. Po náročném dni však oceníte také akupresurní podložku nebo celý akupresurní set. Tato pomůcka má na povrchu jehličky, které dokáží stimulovat akupresurní body. Díky tomu po použití navozuje pocit relaxace a uvolnění.

Pokud se chcete dozvědět vše potřebné o tom, jak masážní pomůcky efektivně využít, dozvíte se to v článku Jak podpořit regeneraci pomocí masážní pistole a dalších pomůcek?